"不要浪费你在其他任何节目ABS只是时间快点现在,让你的腹部就像范达姆。这sixpack锻炼是谁希望有完美的腹肌任何人,它包含两套练习,这将帮助您删除的腹部和臀部的脂肪。下车你的沙发上,开始开发你的六块腹肌现在的练习非常符合影片使用说明。这腹肌的锻炼是完全免费的。
特征:
- 锻炼计划
- V仰卧起坐
- 侧仰卧起坐每侧
- 腿加薪
- 普兰克
- 膝塔克仰卧起坐
- 仰卧起坐
- 自行车仰卧起坐
- 关于如何执行每个练习视频的说明"
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